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Hey there, We are Blossom Themes! We are trying to provide you the new way to look and use the blogger templates. Our designers are working hard and pushing the boundaries of possibilities to widen the horizon of the regular templates and provide high quality blogger templates to all hardworking bloggers!

EARTHING day 28:⠀ 🎒 ACCIÓN : Evita alguna comodidad, aunque sea simple o no tenga aspectos negativos, por ejemplo: no lleves la mochila que...

Día 28

2019-09-20T10:21:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 27: ⠀ ⠀ 1️⃣ ACCIÓN : Intenta comer/comprar cosas que sólo lleven UN INGREDIENTE. Eso no quiere decir que no puedas cocinarlo tú...

Día 27

2019-09-20T10:19:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 26: ⠀ ⠀ 🏋️‍♂️ ACCIÓN : Potencia la tabla de ejercicios básica o combínala con otros ejercicios, por ejemplo, ve corriendo o ca...

Día 26

2019-09-20T10:18:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 25: ⠀ ⠀ 🤬 ACCIÓN : Hoy evita quejarte, trata de hablar a todo el mundo en positivo. Cuando te hablen de algo negativo, gira la...

Día 25

2019-09-20T10:16:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 24: ⠀ ⠀ 💡 ACCIÓN : Hazte con una bombilla de espectro cálido y úsala por la noche para iluminar tu salón o habitación. No uses...

Día 24

2019-09-20T10:14:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 23: ⠀ ⠀ 🏢 ACCIÓN : Durante tu jornada laboral (si ésta es pasiva) o a lo largo del día, haz una pausa cada 30’ y realiza 10 se...

Día 23

2019-09-20T10:12:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 22: ⠀ ⠀ 🔥 ACCIÓN : Aumenta tu NEAT. NEAT son las siglas de Non-Exercise Activity Thermogenesis y hace referencia al gasto ener...

Día 22

2019-09-20T10:09:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 21: ACCIÓN: Recuerda la importancia de exponerte al sol. Usa las gafas sólo cuando sean imprescindibles. Al ducharte, haz tres...

Día 21

2019-08-12T03:12:00-07:00

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Juanjo Martínez

EARTHING day 20: ACCIÓN : Sube una montaña alta. Intenta que todo lo que lleves en la mochila sea natural (frutos secos, agua, fruta). Aprov...

Día 20

2019-08-12T03:09:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 19: 🌅 ACCIÓN : Pon el despertador para ver amanecer, si te sobra mucho tiempo hasta entrar a trabajar, haz la primera tabla de...

Día 19

2019-07-01T01:57:00-07:00

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Juanjo Martínez

EARTHING day 18: 🐵 ACCIÓN : Monkey day! Día de trepar y fortalecer los brazos. Puedes ir a un rocódromo o aprovechar el medio natural (roca...

Día 18

2019-07-01T01:51:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 17: ☎️ ACCIÓN : Llama a alguien de tu familia y dile que le quieres. O a un amigo importante. Durante este día, trata de sonreí...

Día 17

2019-07-01T01:49:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 16: 🏊‍♀️ ACCIÓN : Date un chapuzón y relájate en el agua para solt ar los músculos. Si es en el mar mucho mejor. La presión de...

Día 16

2019-07-01T01:45:00-07:00

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7FX8bPE4R8neK2KYZB2E3GCMUTBmSiXyWi6mtclCWu-4CjaS90suDV-13fyqKFvnXKi5PubjqUVWIvufCfzhhBGVkDLIeUxoSRap09EMz3gr_MHJQFY3nmNPT77_5FO74UDheKf9qE6Y/s1600/GPTempDownload.JPG

Juanjo Martínez

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Día 8

EARTHING day 8: 🏋️‍♂️ ACCIÓN : Realiza la primera tabla de ejercicios. Si puedes hacerla en el exterior y en la naturaleza, vale por dos. S...
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EARTHING day 22: ⠀ ⠀ 🔥 ACCIÓN : Aumenta tu NEAT. NEAT son las siglas de Non-Exercise Activity Thermogenesis y hace referencia al gasto ener...

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Juanjo Martínez: Preparador físico CTEIB GAF EBE Diplomado en Fisioterapia UIB

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