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Hey there, We are Blossom Themes! We are trying to provide you the new way to look and use the blogger templates. Our designers are working hard and pushing the boundaries of possibilities to widen the horizon of the regular templates and provide high quality blogger templates to all hardworking bloggers!

EARTHING day 20: ACCIÓN : Sube una montaña alta. Intenta que todo lo que lleves en la mochila sea natural (frutos secos, agua, fruta). Aprov...

Día 20

2019-08-12T03:09:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 19: 🌅 ACCIÓN : Pon el despertador para ver amanecer, si te sobra mucho tiempo hasta entrar a trabajar, haz la primera tabla de...

Día 19

2019-07-01T01:57:00-07:00

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Juanjo Martínez

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https://earthingmove.blogspot.com/2019/07/dia-19.html

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Juanjo Martínez

EARTHING day 18: 🐵 ACCIÓN : Monkey day! Día de trepar y fortalecer los brazos. Puedes ir a un rocódromo o aprovechar el medio natural (roca...

Día 18

2019-07-01T01:51:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 17: ☎️ ACCIÓN : Llama a alguien de tu familia y dile que le quieres. O a un amigo importante. Durante este día, trata de sonreí...

Día 17

2019-07-01T01:49:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 16: 🏊‍♀️ ACCIÓN : Date un chapuzón y relájate en el agua para solt ar los músculos. Si es en el mar mucho mejor. La presión de...

Día 16

2019-07-01T01:45:00-07:00

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Juanjo Martínez

EARTHING day 15: 🧘‍♂️ ACCIÓN : Antes de dormir, haz una buena sesión de estiramientos con poca ropa (al menos 30’). Puedes hacer esta tabla...

Día 15

2019-07-01T01:44:00-07:00

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Juanjo Martínez

EARTHING day 14: ⛰ ACCIÓN : Ve al monte y levanta veinte veces una piedra pesada (ojo con la técnica) en sentadilla, veinte veces en lunge y...

Día 14

2019-07-01T01:40:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 13: 🏖 ACCIÓN : Si es verano o hace buena temperatura, prueba el coasteering (tramos de roca, con senderismo, saltos y natación...

Día 13

2019-07-01T01:38:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 12: 🏋️‍♂️ ACCIÓN : Segundo asalto a la primera tabla de ejercicios. Seguro que esta vez va mejor. No olvides que puedes bajar ...

Día 12

2019-07-01T01:35:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 11: 🌰 ACCIÓN : Basa la alimentación del día en el consumo de fruta y frutos secos, adaptándolo a tu gasto calórico. Haz alguna...

Día 11

2019-07-01T01:32:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 10: 🚲 ACCIÓN : Ve al trabajo en un medio de transporte que muevas tú, o caminando. Si ya probaste el ayuno y te fue bien, repí...

Día 10

2019-07-01T01:28:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 9: 📱 ACCIÓN : Diles a tus contactos más cercanos que hoy no vas a llevar el móvil encima y déjalo en casa, o llévalo en modo s...

Día 9

2019-06-20T07:01:00-07:00

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Juanjo Martínez

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Juanjo Martínez

EARTHING day 8: 🏋️‍♂️ ACCIÓN : Realiza la primera tabla de ejercicios. Si puedes hacerla en el exterior y en la naturaleza, vale por dos. S...

Día 8

2019-06-20T06:51:00-07:00

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Juanjo Martínez: Preparador físico CTEIB GAF EBE Diplomado en Fisioterapia UIB

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